Savatea Pavia
La boxe francese.
- Durata90 minuti
- Quando2 giorni a settimana
La savate è la boxe francese: uno sport da combattimento nato in Francia nell’Ottocento, che unisce i pugni della boxe ai calci.
La sua particolarità sono le scarpe: i calci si portano con il piede calzato, colpendo di punta, di taglio o con la suola. Conta la tecnica più della forza: precisione, distanza e controllo dei colpi.
Cosa allena
Coordinazione
Braccia e gambe lavorano insieme: pugni e calci si alternano nelle stesse combinazioni.
Equilibrio e mobilità
I calci si portano su una gamba sola, a diverse altezze: allenano l'equilibrio e la mobilità delle anche.
Resistenza e riflessi
Spostamenti, schivate e combinazioni migliorano il fiato e la prontezza.
Domandefrequenti
Che cos'è la savate?
È la boxe francese: uno sport da combattimento nato in Francia, in cui si usano pugni e calci. I calci si portano con le scarpe.
Che differenza c'è con la kickboxing?
Nella savate si combatte con le scarpe e i calci colpiscono solo con il piede, non con lo stinco. Per questo la tecnica e la precisione contano molto.
Quando si fa la savate a Olimpia?
Il martedì e il venerdì, dalle 19:30 alle 21:00.
Come posso provare?
Chiamaci allo 0382 575496 o passa in palestra, in Via Villa Eleonora 10: ti diciamo come funziona la lezione di prova.
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